停下来
进入今日主题词，从词云里挑一个最先触动你的词。像推开一扇门，把外部世界关在门外。
怎么用
完成一次探索
写下，再放下
围绕这个词写下你想说的，没有字数和格式的限制。写完，可以选择让它消散，也可以留进自己的时间。
一个小仪式
我们会根据这次的表达，悄悄给你配一个很小的动作——几十秒，让情绪有个落地的地方。
回到这一刻
不必改变什么，只是这样，完成了今天和自己的一次对话。
愿景与使命
向内走，照见自己
「举杯邀明月，对影成三人」影子，千年前是陪伴，千年后是见证。
对影不提供标准答案，只是向内走时，跟在身后的那个自己——无需变得更好，只为更清楚地成为自己。
像刺猬，我们在外部世界竖起锋芒，应对效率与规则。但在对影，你无需一直锋利——放下防备，才能听见真实的声音。
常见问题